Hofteskade

Slip af med dine hoftesmerter – og få din bevægelighed tilbage

Oplever du smerter i lysken, stivhed i hoften om morgenen eller udfordringer med at gå ture, som du plejer? Hofteskade kan begrænse din hverdag betydeligt, men med den rette fysioterapeutiske indsats kan du ofte opnå markant lindring og bedre funktion.

Hvorfor vælge mig som din fysioterapeut?

Jeg specialiserer mig i udredning og behandling af hofteskade – uanset om det drejer sig om slidgigt (artrose), overbelastningsskader eller genoptræning efter en operation.

Når du vælger et forløb hos mig, får du:

• En grundig undersøgelse: Vi starter altid med en dybdegående analyse af din bevægelighed, dine muskler og dine led for at finde den præcise årsag til dine smerter.
• Individuel træningsplan: Du får specifikke øvelser, der styrker musklerne omkring hoften og øger din stabilitet. Studier viser, at målrettet træning og udstrækning kan give op til 80% smertelindring over tid.
• Vejledning i hverdagen: Vi kigger på dine daglige vaner – fra hvordan du sidder på arbejdet til, hvordan du bedst holder dig aktiv uden at overbelaste leddet.

Hvordan foregår behandlingen?

Behandlingen er en kombination af manuel terapi, information om din tilstand og superviseret træning. Hvis du har fået en henvisning fra din læge, kan du hos mange klinikker få omkring 40% i tilskud til behandlingen.